Когда я купила первую видеокассету, был только фильм "Секреты идеальной фигуры" Я занималась каждый день чередуя комплексы : 1-1,2-2,3-3,4-1,5-2 и.т.д. За неделю результат виден самой, через 2 остальным. Сейчас после 2-ых родов я набрала 15 кг и мне очень тяжело было заниматься. ОООООООчень тяжело, я даже плакала. Но купив " Новое измерение"( результата за 2 недели, правда, в плане веса никакого), думаю, что это хорошая подготовка к " Секретам идеальной фигуры". Так как сразу после первого дня занятий у меня перестала болеть спина, которая после родов болела очень, особенно, когда я стояла долго на одном месте(например, мыла посуду). А еще я намедни очень сильно ударила об кровать коленку, 2 дня чернющий синяк даже спать не давал. А 16 минут упражнений и я забыла о коленке.

Я занималась так: 1 день "Секрет идеальной фигуры (занятие 1)", 2 день "Секрет идеальной фигуры (занятие 2)", 3 день "Как достичь совершенства"... В качестве зарядки утром использовала Секрет идеальной фигуры (занятие 3).

Я занимаюсь по программе новое измерение, я не худенькая, похудеть не сильно удалось. Очень нравиться то, что программа дает приток энергии, чувствуешь себя подтянутой, жизнерадостной! собираюсь покупать другие программы с участием Синди, так как я много читала о ее фитнесс программах.

Я только недавно начала заниматься по Синди Как достичь совершенства (всего 4 занятия). Мне очень нравиться, и очень надеюсь,что результаты скоро дадут о себе знать. Заметила, что лучше себя чувствую, поднимаеться настроение и совсем не скучно выполнять этот комплекс упражнений, они действительно не монотонны, а даже наоборот.

Правда, хех, мне как новичку немного сложно, но тем немении я делаю все, что она. Тяжело, но так хочеться усовешенствовать свою фигуру!!!

Занимаюсь по второму фильму, очень нравится, разнообразно, реально помогает, с 46 размера, стала носить 44, и эт после месяца занятий.

Фильм 2 Как достичь совершенства просто классный комплекс. Мне 43 г. Первые 2 недели еле справлялась с упражнениями. Через месяц занатий по 3 раза в неделю, многое стало получаться . Чувствую себя отлично. Отличный комплекс-на все группы мышц!!!!

Занималась в начале лета две неделе по второй программе, результат (хорошее самочувствие, подтянутые мышцы) был после первой недели! Правда "Как достичь совершенства" - достаточно сложная программа для неподготовленого человека, однако очень результативная... СОВЕТУЮ!

Сейчас опять занимаюсь в сочетании с правильным питанием, надеюсь, добьюсь-таки совершенства)

zanimalasi Sindi eshe s98 goda togda pohudela na 10 kg no glavnoe vsea podteanulasi seichas rodila 2 meseaza nazad iuge 3 nedeli zanimajisi nachala novogo izmereniea seichas uje delajukak dostich sovershennstvo nachinaju podteagivatsea horosho rasteanulasi hochu mnogo skinuti tak chto zanimajusi

Начала заниматься по программе "Секрет идеальной фигуры" через год после рождения первого ребёнка.Очень нравилось,занималась каждый день по 40 минут.Это было 8 лет назад.Моему второму ребёнку 3 месяца,фигура у меня уже через месяц после родов восстановилась, и я снова собираюсь заниматься этими упражнениями.

Все три фильма мне понравились. Занималась по всем. Начинать лучше с "Нового измерения". Самый оптимальный и действенный для меня комлекс № 2 "Как достичь совершенства". Достаточно 2-3 раза в неделю и результат превосходный. Елена, 35 лет.