Йога-стретчинг: Курс для начинающих

Фильм "Йога-стретчинг" сам по себе полезен, даже познавателен. Только вот что мне не понравилось что под маркой йога продают уже черт знает что, видимо это помогает привлечь к себе внимание, как следствие повысить продажи. Йогу я лично понимаю как определённый образ жизни, аналог например наше монашество. А с отдельных упражнений даже, взятых с оригинала, ни чего общего с йогой вам не даст. Хотя лучше чем то заниматься чем ни чего вообще не делать.

Очень хорошая программа для тех кто решил заняться йогой. Спортом должен заниматься каждый человек, так как он необходим, после занятия им человек себя лучше чувствует и продлевает свою жизнь. Каким именно видом спорта заниматься это уже другое дело и пусть сам каждый для себя выбирает что ему ближе по душе. Йога очень многое дает, она расслабляет человека, дает новые силы и эмоции. Тому покупайте этот диск и вы научитесь жить по новому, еще лучше и красивее.

Очень классный диск. Я начинала заниматься йогой именно с него. Результаты были заметны уже с 3-4 занятия. Я, которая всю жизнь не занималась даже физрой, смогла головой достать до колен, а пальцами руки, до пальцев ног. При этом мышцы практически не ноют. Для меня это было шоком :) Так что, для всех, кто хочет научиться йоге, советую начинать с этого видеокурса.