Дениз Остин: Энергетические зоны. Разум, Тело и Душа

Перед Вами простой и эффективный комплекс "Энергетические зоны: Разум, Тело и Душа", разработанный для оздоровления организма и поддержания тела в наилучшей форме. Он основывается на базовых упражнениях Пилатеса, развивающих гибкость и подвижность. Это один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Комплекс развивает координацию, учит двигаться красиво и грациозно. Выполняя упражнения регулярно, Вы сможете укрепить спину, улучшить осанку, а также форму своих рук и ног.Почувствуйте себя свежими и полными жизненной энергии. Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!

Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям.