Пилатес 2 (DVD)

Пилатес - это система упражнений для тренировки тела и нервов. Пилатес 2 - продолжение курса Пилатес 1, по сложности это второй уровень. Хотя при правильном соблюдении техники и внимании, этот курс может быть использован как самостоятельный комплекс. Программа создана специально для женщин. Инструктор Дженифер Крис продемонстрирует самые эффективные упражнения системы Пилатес, расскажет как они действуют на наши мышцы, суставы и связки. Этот метод основывается сам на себе: чем чаще Вы будете делать упражнения, тем Вам будет легче.