Танцевальный марафон 3 в 1 (3 DVD)

Грязные танцы
Добро пожаловать на занятие по "Грязным танцам"! Опытные танцоры Джонни Берн и Трейси Маллет покажут вам па и движения из увлекательных латино-американских танцев, а также классические движения, взятые из знаменитого фильма с Патриком Суэйзи "Грязные танцы". Выполняя под музыку эти упражнения вы сможете не только освоить движения зажигательных и эротичных танцев, но и поддерживать себя в превосходной форме. Танцуйте с нами и выглядите потрясающе!


Кэтти Смит: Ритмы латино
"Сальса", "Ча-ча-ча" и "Меренга" - три самых зажигательных и эротичных танца в мире. Вы удивитесь, насколько они просты в освоении. Данная фитнес-программа разделена на два танцкласса по двадцать минут. Вы можете изучать их как по отдельности, так и вместе. Первый танцкласс состоит из изучения базовых шагов, выстроенных по уровням сложности. Второй танцкласс для более искушенных танцоров с более сложными движениями. Оба танцкласса - это отличное занятие для сжигания калорий, а вся тренировка представляет собой непрерывный танец. Танцуйте вместе с нами!


Кэтти Смит: Танец живота
Эта программа включает в себя 3 комплекса упражнений:

- 20-минутный комплекс медленных упражнений-Обучение основным движениям танца живота

- 20-минутный комплекс быстрых упражнений - Сжигание лишних калорий и укрепление мышц живота

- 10-минутный комплекс упражнений на растяжку - Упражнения из йоги и пилатеса для восстановления и расслабления

Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям.