Дэниз Остин: Эффективное снижение веса

Дениз Остин поможет Вам привести себя в форму с помощью ее собственного интенсивного экспресс-метода, включающего упражнения из баскетбола, фигурного катания, лыжного спорта и кикбоксинга. Вы можете выбирать подходящий Вам уровень сложности и правильно распределять нагрузку, чтобы получить максимальный результат за минимальное время. Это отличный способ сохранять мотивацию и весело проводить время.

Комплекс включает в себя: 5-минутную разминку, 35-минутную интенсивную комбинированную тренировку и 5-минутнуй расслабляющий комплекс с упражнениями на растяжку.