Джиллиан Майклс: Йога (DVD)

Привет всем!моя история похожа на многие другие,после родов очень сильно поправилась,стыдно было смотреть на себя в зеркало.наткнулась как-то совершенно случайно наткнулась на занятия с Джилиан,в чудо не верила,но решила попробывать.начала с 30ти дневного курса,результат не заставил себя долго ждать))))сейчас занимаюсь иогой и это не предел,собираюсь пробывать все ее программы,очень нравиться!главное не лениться!всем удачи!

кому-что_Йога по "Джилиановски" мне очень понравилась.......это йога смешанная с кардио...программой...поэтому эффективно.Особенно если есть проблемы с сосудами...мигрень при сильных кардио нагрузках...это лучший вариант и интересно делать!занимаюсь 2-4 раза в неделю когда есть возможность...не надоедает. Делаю сразу 2 уровня....мне кажется второй не легче...там больше поз йоги...он интересней просто...поэтому после 1го не сложно делать 2ой...держит в тонусе!рост168 вес 54...помогает не поправиться зимой;-) если регулярно заниматься.удачи!

Я пробовала много программ Джиллиан Майклс, включая йогу. Мне все тренировки очень понравились. Как правильно выполнять каждое упражнение, она объясняет подробно, и все очень понятно и доступно, даже для новичка. После занятий по ее программе у меня хорошее настроение. Приятно чувствовать, что ты хозяин своего тела, а не наоборот. Кто стесняется пока пойти в спортзал, кому некогда туда ходить и кто просто любит заниматься дома - попробуйте позаниматься по программе Джиллиан Майклс: Йога. Думаю, Вам тоже понравится.