Йога. Начальный уровень (DVD)

Очень хороший обучающий фильм, благодаря тому, что он ориентирован на начинающих - комплекс упражнений сформирован таким образом, что бы избежать травматизма, но при этом коснулись всех основных аспектов и немного философии, разбирают каждое упражнение очень детально, поэтому вы сможете составить план занятий индивидуально для вас.

Здравствуйте.

Каждый, кто практикует йогу и при этом добился существенного прогресса, в свое время начинал из асан и дыхания. Этот диск подойдет, как тем, кто решил стать на путь самосовершенствования, так и тем, кто просто желает поправить здоровье, фигуру, обрести хороший жизненный тонус. Йога в объяснении Веданты означает самою высшею реализацию, а в нашем современном мире уровень этой реализации зависит от желания и возможности самого йога, во всяком случае, для начала осознанных практик материалов этого диска вполне достаточно. Кроме того материал очень доступно изложен, создается впечатление, что ты получаешь практику непосредственно от общения с учителем в зале.

Всем приятных занятий.

Диск хорош тем, что рассчитан на скепсис. Часто мы не придаём значение снижению уровня нагрузки, задаёмся глупыми вопросами «а зачем вообще этим заниматься?» и т.д. Здесь зрителя и ученика одновременно постоянно стимулируют, подкрепляют упражнения нужными обращениями, советами и т.д. Создаётся реальный эффект присутствия на сеансе профессионального йога.