Боди Дэнс. Фитнес для женщин. Вып. 5

Авторы программы:
Елена Рябинкова - кандидат медицинских наук, спортивный врач, Колледжа бодибилдинга им.
Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России.
Виктор Столяров - мастер спорта, абсолютный чемпион России по бодибилдингу, проректор Колледжа бодибилдинга им. Б. Вейдера, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, судья международной категории. Тамара Звирбулис - инструктор Колледжа бодибилдинга им.
Б. Вейдера.
"Боди Дэнс" - лучшая на сегодняшний день в мире фитнес-программа для женщин, намного эффективнее аэробики и шейпинга!
Упражнения основаны на простых танцевальных движениях, выполняются одновременно тремя инструкторами с различной степенью сложности.
Фитнесс-программа "Боди Дэнс - 5" комплекс из разминки, одиннадцати упражнений и заминки.
Упражнения основаны на простых танцевальных движениях, выполняются тремя инструкторами с различной степенью сложности.
Фитнес-программы "Боди Дэнс" различаются последовательностью проработки различных групп мышц, содержанием самих упражнений, растяжек, музыкальным сопровождением, интерьерами.
В программах предусмотрен контроль пульса.