Худеем за 3 месяца. Полный комплекс упражнений (3 DVD)

В коллекцию вошел полный комплекс упражнений для 100%-ого результата.

Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель. Первый месяц (2010)
Расстаемся с первыми 4 кг!
Хотите похудеть? Но таблеткам не доверяете, в спортзал некогда, едите, когда получится?
В первой части нашего фильма «Худеем за 3 месяца: первый месяц» опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения – комплекс эффективных упражнений на все группы мышц. Активно занимаясь по нашей программе, вы похудеете неминуемо. Более того, вы станете сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе.
Из фильма вы узнаете, с чего следует начинать и какие нагрузки наиболее эффективны. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат!
Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет – комбинирование здорового питания и физической нагрузки.
Если ваше решение быстро похудеть серьезно — начинайте заниматься сейчас!


Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель. Второй месяц (2010)
Расстаемся еще с 4 кг! Итого: минус 8 кг.
Известно, что физические упражнения – самый здоровый и естественный способ похудения.
Во второй части нашего фильма «Худеем за 3 месяца: второй месяц» опытный фитнес-тренер познакомит вас с новым комплексом эффективных упражнений на все группы мышц. Это – продолжение программы, по которой вы активно худели в первый месяц. Благодаря новым упражнениям вы станете еще сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе.
Из фильма вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, какие нагрузки наиболее эффективны, и как их следует увеличивать. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните результат!
Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшим средством похудения было, есть и будет – комбинирование здорового питания и физической нагрузки.
Если ваше решение быстро похудеть серьезно — начинайте заниматься сейчас!


Худеем за 3 месяца, или 12 кг за 12 недель. Третий месяц (2010)
Расстаемся еще с 4 кг! Итого: минус 12 кг! Вес взят.
Известно, что физические упражнения – самый здоровый и естественный способ похудения.
В последней части нашего фильма «Худеем за 3 месяца: третий месяц» опытный фитнес-тренер познакомит вас с новым комплексом эффективных упражнений на все группы мышц. Это – продолжение программы, по которой вы активно худели в первые два месяца. Благодаря новым упражнениям вы станете еще сильнее, выносливее, почувствуете себя гораздо лучше, причем не только физически, улучшится ваше настроение и отношение к себе.
Из фильма вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, какие нагрузки наиболее эффективны, и как их следует увеличивать. Выполнять упражнения для похудения можно дома, без использования специальных тренажеров. Для устойчивого результата важно выполнять комплекс каждый день по 30 минут. Занимайтесь регулярно и с радостью, и, нет сомнений, вы быстро похудеете и надолго сохраните желанный результат!
Помимо упражнений, в нашем фильме вы найдете простые советы по питанию, которые помогут вам добиться максимального эффекта от занятий. Лучшее средство похудения – не таблетки и не диеты – а комбинирование здорового питания и физической нагрузки. Так было, есть и будет всегда! А награда за целеустремленность и упорство – ваш новый вес и размер одежды, красивое и подтянутое тело, отличное самочувствие!
Вам нравится быть стройной и красивой?
Продолжайте заниматься!

Программу ведет Елена Скачко – фитнес тренер, инструктор групповых программ.